整健反應(yīng)，中醫(yī)叫做“冥眩”。將長年以來積蓄在體內(nèi)的毒素快速排出體外(如藥品、食物中農(nóng)藥、人體產(chǎn)生的廢物等), 或人體的機(jī)能由不良狀態(tài)轉(zhuǎn)入良性狀態(tài)，此時身體所感覺到的或者表現(xiàn)出來的癥狀就稱為整健反應(yīng)，也稱“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”。根據(jù)個人體質(zhì)的不同，汗蒸后的整健反應(yīng)因人而異。