一年之計在于春，

自古以來立春是漢族民間

最重要的傳統節日之一，

是二十四節氣中的第一個節氣。

今日，立春！

立春時節雖天氣仍然寒冷，

但萬物已開始復蘇。

這萬物復蘇的時刻，

也是我們一年的伊始，

身體復蘇的伊始。

 

一年之計在于春，

故立春時節的食療養生

對一個人一年的健康有著重要的影響。

春節期間，大魚大肉都沒少吃吧？

吃的多運動少

不只是脂肪

身體毒素也是慢慢堆積

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春季排毒養顏食物大推薦

一、白蘿卜

蘿卜是一年四季的藥膳，有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。

白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動，并促進新陳代謝和體內毒素的排出，尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。

二、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。

三、黑木耳

木耳富含等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。

木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

四、蓮藕

蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出,藉此凈化血液。

生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用；煮熟后由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足的人。

五、地瓜

地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。

所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。

六、檸檬

檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效。

 

除了選擇食物養生排毒外，

汗蒸更是養生優選

中威電氣石汗蒸八大功效

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（一）排出體內毒素

　　養生館內的遠紅外線滲透皮膚深層，能夠溫暖細胞，打開毛孔，促進血液循環，有利于驅除人體水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒等六大陰毒。同時，遠紅外線能夠把人體內水分子團小分子化，小分子團水的溶解性和滲透性很高，從而將人體內有毒物質和垃圾，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，隨著汗液排出體外，從而有效調理人體五臟。

（二）消除身心疲勞，改善睡眠質量

　　電氣石表面活躍的生物電在養生館內產生封閉磁場，能夠和人體生物電產生共振，激活人體休眠細胞，調節神經生物電促進睡眠，緩解神經壓力！

（三）活化細胞，凈化血液，改善微循環，加速新陳代謝

　　遠紅外線的溫熱效應和微電流引起的機體深層熱效應，再加上豐富的負離子，活化機體組織細胞、維護神經系統的正常功能、改善人體內環境和體內微循環系統、提高組織的再生能力、促進受損細胞的修復速度，從而加速整個機體的新陳代謝，使身體免疫力得以全面提升。

（四）雙向調節血壓

　　微電流可以擴張微細血管，促進血液循環，使高血壓降低；對于低血壓的癥狀緩和也很有效。

（五）舒緩緊張疲勞，改善頸、肩、后背及關節酸痛，利于冬病夏治

　　借助微電流滲透力強、遠紅外線的溫熱性，遠紅外線可深及關節的內部，使身體內部溫暖、肌肉放松、血液循環增強，從而迅速緩解難耐的疼痛。

（六）美容肌膚，瘦身塑體，恢復肌膚彈性

　　負離子和遠紅外線直接作用于皮膚，使汗液通過皮脂腺排出，加速燃燒多余脂肪，借著發汗可以凈化細胞、促進血液、淋巴液的循環，令肌膚光滑柔嫩、細膩有彈性。另外，通過汗蒸徹底疏通肌膚毛孔，增加皮膚對化妝品營養成分的吸收。

（七）改善過敏體質，平衡人體酸堿度，提高機體免疫力

　由于血液循環的加快，快速代謝并排除體內酸性物質，使血液堿性化，使粘附在血管壁的膽固醇、甘油三脂等物質分解代謝，改善體內環境。

（八）改善空氣質量

　　空氣中的負離子就像食物中的維生素一樣，對生命活力有很重要的影響。電氣石養生館內的高濃度負離子讓人呼吸順暢，如置身森林的感覺。

 

立春，

不僅是一個節氣，

更是一種心態。

春是希望，萬物復蘇；

春是溫暖，鳥語花香；

春是生長，耕耘播種。

立春，

代表著一種生活狀態，

寒冷即將結束，

溫暖正在臨近；

立春，

代表著否極泰來，

萬事萬物都會有轉機；

立春，

代表著一切都是新的開始！

 

春爭日，

一年大事不宜遲。

今天也是新年上班第一天，

先問候一句：你好，春天！ 

快速開啟新一年的計劃，

新一年的夢想！