一年之計(jì)在于春，

自古以來(lái)立春是漢族民間

最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，

是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。

今日，立春！

立春時(shí)節(jié)雖天氣仍然寒冷，

但萬(wàn)物已開(kāi)始復(fù)蘇。

這萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)刻，

也是我們一年的伊始，

身體復(fù)蘇的伊始。

 

一年之計(jì)在于春，

故立春時(shí)節(jié)的食療養(yǎng)生

對(duì)一個(gè)人一年的健康有著重要的影響。

春節(jié)期間，大魚(yú)大肉都沒(méi)少吃吧？

吃的多運(yùn)動(dòng)少

不只是脂肪

身體毒素也是慢慢堆積

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春季排毒養(yǎng)顏食物大推薦

一、白蘿卜

蘿卜是一年四季的藥膳，有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。

白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動(dòng)，并促進(jìn)新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出，尤其適合不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和高強(qiáng)度腦力工作者。

二、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出，非常適合經(jīng)常熬夜的人。

三、黑木耳

木耳富含等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。

木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

四、蓮藕

蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出,藉此凈化血液。

生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者食用；煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足的人。

五、地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。

所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。

六、檸檬

檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效。

 

除了選擇食物養(yǎng)生排毒外，

汗蒸更是養(yǎng)生優(yōu)選

中威電氣石汗蒸八大功效

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（一）排出體內(nèi)毒素

　　養(yǎng)生館內(nèi)的遠(yuǎn)紅外線滲透皮膚深層，能夠溫暖細(xì)胞，打開(kāi)毛孔，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于驅(qū)除人體水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒等六大陰毒。同時(shí)，遠(yuǎn)紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團(tuán)小分子化，小分子團(tuán)水的溶解性和滲透性很高，從而將人體內(nèi)有毒物質(zhì)和垃圾，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，隨著汗液排出體外，從而有效調(diào)理人體五臟。

（二）消除身心疲勞，改善睡眠質(zhì)量

　　電氣石表面活躍的生物電在養(yǎng)生館內(nèi)產(chǎn)生封閉磁場(chǎng)，能夠和人體生物電產(chǎn)生共振，激活人體休眠細(xì)胞，調(diào)節(jié)神經(jīng)生物電促進(jìn)睡眠，緩解神經(jīng)壓力！

（三）活化細(xì)胞，凈化血液，改善微循環(huán)，加速新陳代謝

　　遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝?yīng)和微電流引起的機(jī)體深層熱效應(yīng)，再加上豐富的負(fù)離子，活化機(jī)體組織細(xì)胞、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、改善人體內(nèi)環(huán)境和體內(nèi)微循環(huán)系統(tǒng)、提高組織的再生能力、促進(jìn)受損細(xì)胞的修復(fù)速度，從而加速整個(gè)機(jī)體的新陳代謝，使身體免疫力得以全面提升。

（四）雙向調(diào)節(jié)血壓

　　微電流可以擴(kuò)張微細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使高血壓降低；對(duì)于低血壓的癥狀緩和也很有效。

（五）舒緩緊張疲勞，改善頸、肩、后背及關(guān)節(jié)酸痛，利于冬病夏治

　　借助微電流滲透力強(qiáng)、遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝裕h(yuǎn)紅外線可深及關(guān)節(jié)的內(nèi)部，使身體內(nèi)部溫暖、肌肉放松、血液循環(huán)增強(qiáng)，從而迅速緩解難耐的疼痛。

（六）美容肌膚，瘦身塑體，恢復(fù)肌膚彈性

　　負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線直接作用于皮膚，使汗液通過(guò)皮脂腺排出，加速燃燒多余脂肪，借著發(fā)汗可以凈化細(xì)胞、促進(jìn)血液、淋巴液的循環(huán)，令肌膚光滑柔嫩、細(xì)膩有彈性。另外，通過(guò)汗蒸徹底疏通肌膚毛孔，增加皮膚對(duì)化妝品營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

（七）改善過(guò)敏體質(zhì)，平衡人體酸堿度，提高機(jī)體免疫力

　由于血液循環(huán)的加快，快速代謝并排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，使血液堿性化，使粘附在血管壁的膽固醇、甘油三脂等物質(zhì)分解代謝，改善體內(nèi)環(huán)境。

（八）改善空氣質(zhì)量

　　空氣中的負(fù)離子就像食物中的維生素一樣，對(duì)生命活力有很重要的影響。電氣石養(yǎng)生館內(nèi)的高濃度負(fù)離子讓人呼吸順暢，如置身森林的感覺(jué)。

 

立春，

不僅是一個(gè)節(jié)氣，

更是一種心態(tài)。

春是希望，萬(wàn)物復(fù)蘇；

春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香；

春是生長(zhǎng)，耕耘播種。

立春，

代表著一種生活狀態(tài)，

寒冷即將結(jié)束，

溫暖正在臨近；

立春，

代表著否極泰來(lái)，

萬(wàn)事萬(wàn)物都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)；

立春，

代表著一切都是新的開(kāi)始！

 

春爭(zhēng)日，

一年大事不宜遲。

今天也是新年上班第一天，

先問(wèn)候一句：你好，春天！ 

快速開(kāi)啟新一年的計(jì)劃，

新一年的夢(mèng)想！